Les MARDIS DE LINSPIRE
S'accorder une pause estivale aux mardis de Linspire : Cours collectifs tous les mardis de l'été à partir de 18h, ouverts à tous.
Les autres activités de l'été détaillées
dans la rubrique Actualité
Mardi 7 juillet à 18h
Retrouvez Nathalie DEBREIL pour un atelier de Qigong.
Le Qigong est une pratique douce, méditative et fluide.
Il harmonise le corps, le souffle et l’esprit.
À travers des mouvements lents, la respiration consciente et la présence à soi, cette séance invite à cultiver le calme intérieur et à faire circuler l’énergie vitale (Qi).
Réservez dès à présent en ligne votre séance en cliquant sur le bouton ci-dessous,
ou auprès de Nathalie au 06 84 04 48 14
DUREE : 1h
PRIX : 15€, offre duo 25€,
paiement sur place
Les autres dates du Gi-Gong de l'été
sont à réserver directement auprès de Nathalie
Mardi 14 juillet à 18h
Les Mardis de LINSPIRE se poursuivent avec une séance de Viniyoga
avec Agnès PIC-PARIS
Le Viniyoga est une approche douce,
centrée sur l’écoute de soi à travers la posture et la respiration.
Réservez en ligne votre séance en cliquant sur le bouton ci-dessous,
ou auprès de Agnès au 06 13 99 63 17
DUREE : 1h
PRIX : 15€, offre duo 25€,
paiement sur place
Mardi 21 Juillet 18h
Anne DENIS vous invite à vous exprimer par la danse en donnant la parole au corps pour se faire plaisir et se faire du bien, sur des musiques du monde, dans un cadre bienveillant et convivial.
La Biodanza invite à exprimer ses émotions, ses ressentis et à oser ÊTRE soi à travers le mouvement.
Réservez dès à présent en ligne votre séance en cliquant sur le bouton ci-dessous,
ou auprès de Anne au 06 23 86 13 51
DUREE : 2h
PRIX : 20€
Les autres dates de Biodanza de l'été,
sont à réserver directement auprès de Anne
Mardi 28 juillet à 18h
Retrouvez Nadine Roussel pour une séance de Kundalini Yoga
Le Kundalini yoga est un yoga dynamique. Des postures simples exécutées au rythme d'une respiration puissante visent à renforcer l'énergie vitale.
Réservez en ligne votre séance en cliquant sur le bouton ci-dessous,
ou auprès de Nadine au 06 87 31 88 72
DUREE : 1h
PRIX : 15€, offre duo 25€,
paiement sur place
KUNDALINI YOGA 28 juillet
Nadine Roussel
Mardi 4 août 19h00
Retrouvez Sophie Goarant pour une séance de Munz Floor !
Le MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement au sol créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile. Elle se pratique allongé sur le dos, à travers des mouvements très lents et spiralés.
Cette méthode agit en profondeur sur les fascias, tissus conjonctifs qui relient et enveloppent l’ensemble du corps.
Accessible à tous, le MUNZ FLOOR® est particulièrement bénéfique pour le dos, la gestion du stress et le bien-être global.
Réservez en ligne votre séance en cliquant sur le bouton ci-dessous
ou auprès de Sophie au 06 61 51 14 05
DUREE : 1h
PRIX : 15€, offre duo 25€,
paiement sur place
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Mardi 11 août 18h
Dominique PELLETIER vous propose une pratique de Natha Yoga.
Il s’agit d’un yoga ancien du nord de l’Inde, qui fait partie du Hatha Yoga.
Un yoga complet qui intègre postures, pranayama (respirations codifiées), concentrations, méditations et yoga nidra (forme de relaxation profonde guidée).
Réservez en ligne votre séance en cliquant sur le bouton ci-dessous,
ou auprès de Dominique au 06 76 10 08 17
DUREE : 1h
PRIX : 15€, offre duo 25€,
paiement sur place
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Mardi 18 août 18h
Alexia COLIN propose une immersion dans un voyage intérieur , porté par le souffle et la sagesse des océans.
Respiration consciente, visualisation et détente profonde vous accompagneront dans ce moment de calme et de régénération.
Réservez en ligne votre séance en cliquant sur le bouton ci-dessous,
ou auprès d'Alexia au 06 51 21 65 57
DUREE : 1h
PRIX : 15€, offre duo 25€,
paiement sur place
Mardi 25 Août 18h
Retrouvez Françoise VION pour une séance de Relaxation-sophro sur le thème de la respiration !
La relaxation-sophrologie
développe l’écoute des ressentis corporels, sensoriels, émotionnels, et apaise le mental.
Nous pratiquons ensemble en toute simplicité, respect, douceur « prendre soin de son rythme intérieur » .
Réservez en ligne votre séance en cliquant sur le bouton ci-dessous,
ou auprès de Françoise au 06 72 96 30 53
DUREE : 1h
PRIX : 15€, offre duo 25€,
paiement sur place
